Podés trabajar el resentimiento sin convertirlo en una obligación de retomar el vínculo. La práctica interior y la decisión sobre el contacto son preguntas distintas.

Dejaste de participar en una actividad compartida porque el trato te hacía mal. Sin embargo, al pasar por ese lugar empezás a discutir mentalmente con esa persona. La distancia puede seguir siendo una decisión pertinente, pero no impide que aparezca una conversación de juicio dentro tuyo.

El ego es la parte de la mente que vive en el pasado.

Gabriel propone observar la mente en quietud, en movimiento y en las relaciones. Podés empezar por ese trabajo sin volver a exponerte a una situación que no querés sostener. Perdonar no requiere inventar una nueva versión del pasado. La invitación es mirar el juicio presente y dejar de alimentarlo, en vez de usar la reconciliación como prueba de que hiciste bien la práctica.