¿Qué queda cuando nadie está observando?
Encuentro «Meditación Observar sin el observador» con Gabriel Gowezniansky · 31 min
Tu mente se dirige sin parar hacia el pasado o el futuro, buscando algo. Gabriel te guía en una meditación con una sola regla, no ir al pasado ni al futuro, para reconocer que la observación ocurre sola, sin un yo que la dirija.
Vas a descubrir
Empezar con los ojos abiertos y la atención puesta en el interior
La única regla de la práctica: no ir hacia el pasado ni hacia el futuro
Reconocer una mente vacía, sin paredes ni muebles, donde la observación ocurre sin observador
«No hay un yo que observa, solo hay observación. Y la observación no se dirige hacia un punto, flota en el vacío.»Gabriel Gowezniansky
Para ti si quieres una práctica corta para descansar la mente sin buscar ni lograr nada.
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