¿Qué queda cuando observas lo que hay y no lo sigues?
Encuentro «La paz interior» con Gabriel Gowezniansky · 27 min
Un pensamiento repetitivo o un dolor parecen quitarte la paz, y quieres que se vayan. Gabriel guía una meditación esencial en la que observas qué hay hasta que todo se diluye, y reconoces una paz que no fabricas sino que recibes.
Vas a descubrir
La pregunta «¿qué hay?» como práctica de observación, como si fueras un investigador
Cómo un pensamiento, una emoción o una sensación se diluyen al observarlos con claridad
Una paz que no se construye: se recibe, te rodea y emana de ti
«No estoy construyendo la paz imaginándola, la estoy recibiendo tal y como me ha sido dada. Soy un receptor, no un dador.»Gabriel Gowezniansky
Para ti si te cuesta soltar pensamientos repetitivos y quieres una práctica diaria sencilla para volver a la paz interior.
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