¿Y si meditar fuera solo reconocer que ya estás aquí?
Encuentro «Meditación estoy aquí» con Gabriel Gowezniansky · 55 min
Tu mente viaja al pasado, al futuro y a mil lugares donde crees que deberías estar. Gabriel te guía en una meditación para reconocer que ya estás aquí, que ningún pensamiento puede sacarte de ese lugar, y descansar en esa verdad simple.
Vas a descubrir
Constatar sin filosofía que estás aquí, antes de cualquier idea sobre quién o qué eres
Ver que los pensamientos aparecen y desaparecen en la conciencia sin llegar a tocarla
Entender que meditar no es inmovilizar el cuerpo, sino reconocer lo inmóvil en la mente
«Nunca un pensamiento puede tocar la conciencia. Aparece en la conciencia y desaparece en la conciencia. Y yo soy la conciencia.»Gabriel Gowezniansky
Para ti si tu mente viaja sin parar y buscas una meditación sencilla que no te pida visualizar nada.
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