¿Cómo cortar el hilo de pensamientos sin pelear con ellos?
Encuentro «Meditación Liberar el hilo del pensamiento» con Gabriel Gowezniansky · 27 min
Un pensamiento llama a otro y de pronto estás atrapado en una imagen del pasado o del futuro que parece urgente. Gabriel te guía en una meditación para observar el pensamiento sin identificarte, cortar el hilo y descansar en el silencio, primero con los ojos cerrados y luego abiertos.
Vas a descubrir
Observar cómo el pensamiento aparece y se disipa sin identificarte con lo que dice
Cortar el hilo en cualquier punto y volver al silencio presente
Practicar con los ojos abiertos, con la mirada quieta y sin buscar nada
«El entendimiento viene del silencio. El amor viene del silencio y la comprensión viene del silencio.»Gabriel Gowezniansky
Para ti si tu mente no se calla y buscas una práctica simple para soltar los pensamientos en cualquier momento del día.
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