Lección 21: Ver de otra manera lo que te duele

Los seres humanos, como te dice el libro, hemos estado muy equivocados: percibimos con un sistema de pensamiento que nos genera dolor y miedo al futuro. ¿Cómo te sentirías si tu percepción estuviera basada en la inocencia, en el amor, en la compasión? La lección 21 de Un Curso de Milagros es una puerta hacia eso, y una práctica para cambiar tu percepción.

¿Qué enseña la lección 21 de Un Curso de Milagros?

Los seres humanos, como te dice el libro, hemos estado muy equivocados. Percibimos en base a un sistema de pensamiento que nos genera dolor y miedo al futuro, y nos perdemos nuestra parte profunda, nuestra parte espiritual, nuestro origen. ¿Cómo te sentirías si tu percepción estuviera basada en la inocencia, en el amor, en la compasión, en la entrega? Esta lección es una puerta hacia eso.

Lo primero es reconocer cómo ves ahora. Tu forma de ver está barnizada por lo aprendido y por el pasado. El Curso te explica que el pasado es el principal recurso de aprendizaje del ego, porque fue en el pasado donde aprendiste a definir tus necesidades. Eso que crees que te falta, eso que crees que es difícil, eso que piensas que es inalcanzable, es aprendido.

Y el mecanismo es siempre el mismo: vemos desde el pasado, juzgamos lo que vemos, y juzgamos para condenar. Seguramente viviste momentos en que juzgabas y juzgabas, a ti o a otro, y sentiste que no daba más. Haz esta prueba: piensa en tres personas muy cercanas, o en tus padres. ¿Qué es lo que no te gusta de ellos? Vas a ver que tu mente ve desde el pasado, juzga y condena.

A veces ver esto genera resistencia, porque el ego bloquea la visión. Sabe que si aprendemos a verlo y a liberarlo, pierde el poder sobre nosotros. El ego depende de tu energía, de tu pensamiento, de tu mente para vivir. Pero tú no dependes del ego para vivir.

«Tiene que haber otro mundo que no estás viendo»

La clave que te da el Curso para ver de otra forma es que tiene que haber otro mundo que no estás viendo. Escúchalo con atención. No es que no exista, no es que no esté: es que tu percepción, dominada por tus creencias, por tu aprendizaje y por tu ego, genera un mundo ilusorio. Y que el mundo que vemos sea ilusorio no implica que no podamos verlo de otra forma, a través del perdón.

El Curso de Milagros le llama a eso el mundo real: un mundo que está a un paso de la comprensión definitiva. Y a nosotros nos toca dar ese salto. Intuitivamente, tú sabes que ese mundo está ahí.

(…) el perdón transforma literalmente la visión, y te permite ver el mundo real alzarse por encima del caos y envolverlo dulce y calladamente, eliminando todas las ilusiones que habían tergiversado tu percepción y que la mantenían anclada en el pasado.

— Un Curso de Milagros

Cómo practicar la lección 21 en tres pasos

La puedes hacer ahora mismo, o tomar nota y hacerla en un rato:

1. Trae una situación a la mente. Cierra los ojos y observa una situación de tu vida que te genere dolor, incomodidad, molestia, angustia o inquietud.

2. Repite la lección. Con esa situación presente, repite: estoy decidido a ver las cosas de otra manera.

3. Ábrete a la alternativa. Reconoce internamente esa otra posibilidad que hay en ti.

Si todavía no tienes práctica en aquietar la mente, empieza por ahí: cierra los ojos, deja pasar los pensamientos y recién después pregunta. Lo que sin duda vas a observar, en tanto digas «estoy decidido a ver las cosas de otra manera», es que como mínimo aparece un camino diferente que no estabas teniendo en cuenta, y que sin embargo estaba ahí.

No hay que esperar grandes cosas gloriosas: a veces puede ser una palabra simple, una sensación, algo pequeño. Otras veces es algo mucho más claro. Cada día la práctica es diferente.

¿Por qué el Curso no te dice cuál es la otra manera?

Fíjate que el Curso te dice que hay otra forma de ver, pero no te dice cuál es. Esa forma la vas descubriendo internamente, a través de tu propia práctica, del estudio del libro y de tus ejercicios. Nadie te la puede dar desde afuera, y eso es lo hermoso: te la da tu propio interior.

Hay una frase del libro que yo llamo la oración de la responsabilidad. Empieza así: «Soy responsable de lo que veo». Escúchala palabra a palabra, con los ojos cerrados, como si estuvieras saboreando la máxima sabiduría. Es la oración para entender que puedes elegir de otra manera, que puedes cambiar tu percepción.

Cambiar tu plan de estudios

Todo el tiempo estamos aprendiendo algo. Hablas con un amigo y aprendes algo. Si convives con gente que se vive quejando, o que siempre habla del pasado o se preocupa por el futuro, eso también es un programa de estudios. Te levantas a la mañana y arrancas el día con ciertos pensamientos, te vas a dormir con ciertos pensamientos, piensas en el dinero con ciertos pensamientos. Hay un plan funcionando ahí.

El Curso te dice que ese programa lo determina lo que crees que eres. Si piensas que eres un ser que muere, temporal, dependiente, que necesita de otros o de cosas externas para ser feliz, ese es el programa que aprendiste. Y si ese plan te hizo infeliz, es momento de cambiarlo.

Una aclaración: el plan de estudios del Curso no te lleva a aislarte en una isla, ni a pelearte con tu familia, ni a dejar de trabajar para vivir como un monje. Al contrario. Fíjate cuántas veces en tu vida temiste por una situación y después se acomodó. Las cosas se solucionan, no como nosotros queremos, sino como tienen que darse. Es un programa muy diferente al del control y la manipulación que hace el ego.