¿Qué descubres cuando solo te dices: estoy aquí?
Encuentro «Meditación de inicio» con Gabriel Gowezniansky · 59 min
Buscas respuestas lejos, en recuerdos, teorías y esfuerzos, y rara vez te quedas en el presente. Gabriel guía una meditación centrada en estoy aquí, una frase simple para que reconozcas la conciencia que eres antes de cualquier pasado, futuro o idea.
Vas a descubrir
Cómo volver al presente sin recordar, imaginar ni aferrarte a ninguna palabra
Por qué la palabra presente significa regalo y qué cambia al verlo así
La imagen de los pensamientos como nubes que pasan mientras el cielo permanece
«Puedo reconocer, más allá de las figuras que pueden formarse en mi mente, que estoy aquí. Soy anterior a toda figura; cuando toda figura desaparece, sigo aquí.»Gabriel Gowezniansky
Para ti si buscas una práctica breve y sencilla para volver al presente, sin técnicas ni conceptos que aprender.
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