¿Quién respira cuando tu cuerpo respira?
Encuentro «Respirar el Espíritu» con Gabriel Gowezniansky · 38 min
Sientes que eres quien hace todo: respirar, pensar, sentir, sostener tu cuerpo. Gabriel te guía a observar la respiración como un testigo y a descubrir que el cuerpo respira solo, mientras tú eres la conciencia quieta donde el Espíritu respira.
Vas a descubrir
Llevar la atención al presente, que no se acelera ni se frena, aunque todo se mueva
Observar la respiración como si fuera de otra persona y notar que no la haces tú
Pasar de observar el cuerpo a observar al observador, la conciencia, como respiración del Espíritu
«La conciencia es la respiración del Espíritu. El Espíritu respira a través de la conciencia, la que le da vida a todo lo que existe.»Gabriel Gowezniansky
Para ti si quieres vivir la distancia entre quien observa y el cuerpo, con una práctica muy simple basada en la respiración.
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