¿Y si tus emociones no se controlaran, sino que se soltaran?
Encuentro «Trascender las emociones» con Gabriel Gowezniansky · 2 h 13 min
Vives en una montaña rusa: días en paz y días en que el miedo o la angustia te desbordan. Gabriel explica qué es de verdad una emoción, por qué no se maneja y cómo cortar el círculo pensamiento-emoción para volver a tu estado natural de paz.
Vas a descubrir
Por qué las emociones no se «manejan» y qué significa realmente trascenderlas
Cómo dejar de recargar una emoción con pensamientos para que se descargue sola
Tres prácticas para bajarte de la montaña rusa: gratitud, cambiar el foco y silenciar la mente
«Las emociones no se pueden manejar. Hay que entender para qué existen y trascenderlas.»Gabriel Gowezniansky
Para ti si las emociones te desbordan y ya probaste controlarlas o taparlas con pensamientos positivos sin que duren.
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